3月25日，由共青团成都东软学院委员会主办、大学生心理健康协会承办、社团管理部协办的“3.25善爱我”心理健康主题活动在E2小花园如期举行。本次活动以“善爱自我，温暖同行”为主题，通过心灵寄语墙、油画棒绘画、拼贴诗创作、树洞计划等多元互动形式，为全校学生搭建了一个释放情绪、表达自我、感受温暖的开放式心理关怀平台，吸引了众多学生踊跃参与。

以善意出发，在书写中传递温暖

活动现场，一面由白色A4纸拼接而成的“温暖小语·心灵寄语墙”格外醒目。中心位置贴有红色圆形笑脸图案，象征着接纳与善意。学生们在深黄或浅黄色的纸条上写下对他人或自己的鼓励、祝福与感谢，随后以放射状粘贴于寄语墙四周。随着参与人数不断增多，寄语墙逐渐呈现出“光芒四射”的视觉效果，仿佛温暖在人与人之间持续传递、不断扩散。一句句朴素真诚的话语，汇聚成春日里最动人的风景。

在油画棒绘画区，现场特意设置了“静音区”标识，轻柔的背景音乐缓缓流淌，营造出安静、专注的氛围。学生们挑选自己喜欢的图案，在油画棒的涂抹与叠色中逐渐沉静下来，将注意力集中于当下。没有规则、没有评判，只有个体与内心对话的自由空间。不少参与学生表示，在绘画过程中感受到难得的放松与平静。

以艺术疗愈，在创作中回归当下

拼贴诗“情绪拼图”环节将语言与艺术相结合，提供了一种低压力、高自由度的情绪表达方式。学生们从准备好的词语、短句素材中随意选取、剪切、拼贴，组合成属于自己的短句或小诗。作品有的俏皮灵动，有的含蓄深沉，完成后既可粘贴于展示区与他人分享，也可带走留念。这一环节以游戏化的方式引导学生与语言互动，在创作中完成情绪的整理与表达。

以拼贴表达，在创作中整理情绪

“树洞计划·情绪交换”环节以“放下情绪，带走温暖”为理念，设置了一个“心灵信箱”作为匿名倾诉的载体。学生们将近期的困惑、烦恼或任何想倾诉的话写入信封，投入信箱，随后从现场领取一份精美小礼品。简单的交换仪式蕴含着深刻的寓意——将情绪安放于树洞，用礼物象征新的希望与自我关怀。

以交换疗愈，在放下中收获希望

本次“3.25善爱我”活动选址于E2小花园，绿植环绕、环境安静，天然具备疗愈氛围，让学生们在轻松包容的氛围中完成了一次与自我、与他人的温暖对话。活动不仅有效帮助学生释放情绪、增强心理韧性，也在校园中进一步推广了“善爱我”理念，营造了温暖、包容、支持的心理健康文化氛围。