2023年3月20日-31日，由心理健康教育中心主办，大学生心理健康协会协办，在B1新食堂外组织开展了“3·25善爱我——拥抱你的百种情绪”系列活动，总计共有超过1600人次参与本次活动。

在本次活动中，一共开展了5个摊位活动，及神秘有趣的曼陀罗心理团辅。摊位活动分别为：“3·25善爱我”情绪墙、猫猫头撕标签、心灵树洞、笔尖追逐、请留下你的情绪。

在“3·25善爱我”情绪墙活动中，同学们选择丰富多彩的情绪贴纸，贴在合适的位置，分享近期情绪体验。通过这样的方式启发同学们意识到“尽管我们经常把情绪分成积极或消极，但情绪其实并无好坏之分”，拥抱自己的百种情绪。本活动受到异常火爆，短短几天情绪墙就被贴满了。

在“猫猫头撕标签”摊位，同学们撕下不想要的标签，也被标签背后有温度的回应治愈或为某一标签写下一句疗愈的话。因为标签是用在罐子上的，不是用在人身上的。通过游戏的方式，鼓励同学们冲出桎梏，打破定义，撕掉标签，接纳自我，相互疗愈。

在“树洞”摊位，同学们在便签纸上写下近期的所思所想所感所愿，投入情绪树洞中。树洞能为同学们提供绿色、安全的倾诉通道，让大家能分享最想表达的情绪体验。以这样的形式，让更多学生觉察、拥抱、接受和表达情绪。

“笔尖追逐”摊位鼓励同学们跳出创造空间，自由表达。参与者用蜡笔在纸的两端，一人追逐，一人逃跑，追逐者去追到逃跑者的笔，追到停下，若没追到，10秒后停下；再交换角色。从涂鸦上生出3个脑补的角色，利用角色讲故事给对方听。为无意义的涂鸦赋予有意义的角色和故事，帮助学生看向内在，更好地了解自己以及自己是如何看待世界的。

在“请留下你的情绪”摊位，同学们使用马克笔给不同颜色块绘入表情，传达某种情绪状态。通过绘画的形式加深同学们对情绪的理解和表达，不同面部表情表达出不同情绪状态，活灵活现，丰富可爱。

通过丰富多彩的活动，同学们了解了情绪并无好坏对错之分，每一种情绪都值得被看见。在游戏中，同学们不断觉察、拥抱、接受和表达自身情绪，加深了对自己的理解和思考，看见自我，疗愈自我。本次活动取得了良好的效果，活动于2023年3月31日18:00圆满结束。